Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг

Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник.
Жим штанги лежа 100 кг Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: https://www.youtube.com/watch?v=vmK5-2chJg8 Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии! Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: https://youtu.be/IFDlHy2ROy0 Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи: Фитнес Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps Мой канал на Дзен (фантастика): https://zen.yandex.ru/id/5d6dadeb1e8e3f00ac7afe57 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: https://zen.yandex.ru/id/5cfd666a051e5a00aef8de0e Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Эффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] Whatsap: https://it-s.me/superbiceps Чтобы не пропускать мои новинки: 1.
Нажмите на колокольчик.
2.
Подпишитесь на мои соцсети.
3.
Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Пример тренировок по скайпу со мной: https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E Подписка на мою почтовую рассылку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps Подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding Аудио пересказ моей книги (бесплатно): http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf ► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас: http://biceps.ua/principles Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe #спасокукоцкий #накачатьноги #упражнениядляног #бодибилдинг #фитнес #диета



Видео подборки: Sport, Весь спорт, Фитнес,

Похожее видео

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Введите любое имя и нажмите войти
Войти

⇒Расскажите об этом видео Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг, своим друзьям в социальных сетях.


Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:


В селе Безыменное уже все готово для приема беженцев через гуманита...

"Нужны списки прибывших с Мариуполя--надеемся на спасение родных Пожалуйста!"
(Добавлено: 1711696234.3293)

В селе Беломестная Криуша упал купол - онлайн

"О истории села Беломестная Криуша, с периода его возникновения в 1816 году и по настоящее время, с описанием настоящих событий хорошо описано в двух томах книг Тамбовского автора В.С.Леонова: 1-й том - "ВРЕМЕНА И ЛЮДИ. Исторические вехи села Беломестная Криуша" и 2-й том - "ВРЕМЕНА И ЛЮДИ. Беломе..."
(Добавлено: 1711696234.3293)

«Весенний букет» — шаблоны для создания слайд-шоу - онлайн

"Очень красивое видео"
(Добавлено: 1711696234.3293)

бомжа в России аид 52 серия ШОК!МАЙНКРАФТ!АИД!-Аид и Демастер - онлайн

"на 12:08 мер даёт взятки!!!!"
(Добавлено: 1711696234.3293)

CUtia neagră cu Mariana Raţă / Morari: da, m-am întâlnit cu Plahotn...

"Doamna Mariana de ce a-ti chemat la emisiune pe tâmpitul de Sergiu Sîrbu ,se uita in ochi si minte ,el vrea de dragul poporului sa se spânzure."
(Добавлено: 1711696234.3293)


Фото

Фото


.... Кинотеатр «Прибой» в Светлогорске Полное наименованиие муниципальное пре

.... Кинотеатр «Прибой» в Светлогорске 
 
Полное наименованиие муниципальное пре


Уфа. Черниковка.

Уфа. Черниковка.


Купчинский трамвай

Купчинский трамвай


Северский район, Краснодарский край, РФ

Северский район, Краснодарский край, РФ


Верхняя Губаха

Верхняя Губаха