Супер Гимнастика Для Лица.
Эффективные упражнения для омоложения лица.
Против морщин, старения кожи Омоложение лица в домашних условиях, упражнения для лица https://goo.gl/h4Vw2p
Можно ли повернуть время назад? https://malahova.pro/?utm_source=youtube&utm_medium=malahova&utm_campaign= 15IG-FLk5yA
Канал на YouTube Фейсфитнес c Ольгой Малаховой https://www.youtube.com/channel/UCB9JJWvqBnrJsW-UC67NwQA
По лицу мы определяем сколько лет прожил человек.
Но есть уникальные женщины, которые выглядят
на 5 и 10 лет моложе без дорогущих операций
по пластике или инъекций.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла
секрет эликсира молодости.
Мы начинаем разучивать упражнения на основные зоны лица.
Это отличный способ попробовать и прочувствовать свои мышцы, а также познакомится с системой Молодости лица
——————————————————————————————————————
0:43 - Гимнастика для лица | упражнение на укрепление шеи | Красота шеи - зависит от осанки и правильной постановки головы https://youtu.be/BsiRD36C734
Упражнение на укрепление шеи и зоны второго подбородка:
- Поднимаем голову вверх, рукой фиксируем основание шеи и слегка тянем вниз, создавая сопротивление.
Тянем язык вверх , затем тянем к одной ноздре , затем к другой ноздре.
Каждое положение по 10 счётов
Выполняем раскачивающие движения языком , как "маятником" в одну и в другую сторону - 10 раз
Завершите выполнение упражнение похлопыванием и расслабление
——————————————————————————————————————
2:42 - Носогубные складки | Коррекция носогубных складок | Как убрать носогубные складки | Упражнения Гимнастика лицо https://youtu.be/4YmP0pMp74o?list=PLLji97aDyClBQC8zWh-yPqVmTpbPLE41t
Носогубные складки - фиксируем руками лицо, чтобы не было заломов у носа и у глаз.
Не жмём и не давим.
Уголки губ тянем вверх , улыбаемся скулами.
Медленно создаём улыбку.
Начать с 10 раз, постепенно доводить до 50.
Затем расслабиться «выдуванием» через губы и похлопыванием по щекам.
Полный комплекс упражнений на шею, Вы можете изучить по Системе Молодости Лица на моих тренингах и курсах.
——————————————————————————————————————
4:00 - Как поднять кончик носа | Предотвратить появление носогубок | Поднять кончик носа упражнение| Гимнастика лицо https://youtu.be/nWfriDR7iyE?list=PLLji97aDyClBQC8zWh-yPqVmTpbPLE41t
Как поднять кончик носа | Предотвратить появление носогубок | Поднять кончик носа упражнение
Учимся шевелить носом для пользы дела и красоты Лица! А ещё и расслаблять губы.
Кончик носа поднимаем и губам придаём объём.
Простой и эффективный комплекс:
Работа зоной носа поможет поднять кончик вверх, предотвратить появление носогубок, а также это отличная профилактика вирусных лор-заболеваний.
шевелим носом и получаем удовольствие!
:lips: Делаем объёмные губы и расслабляем мышцу рта
Полный комплекс упражнений на шею, Вы можете изучить по Системе Молодости Лица на моих тренингах и курсах.
——————————————————————————————————————
5:31 - Фейсфитнес | упражнения - Раскрытия глаз | Гимнастика для лица | Фейс фитнес видео | Гимнастика для лица
https://youtu.be/jSjyW4qy-xk?list=PLLji97aDyClBQC8zWh-yPqVmTpbPLE41t
РАСКРЫТИЕ глаз - устанавливаем пальцы на верхнюю часть круговой мышцы глаза (под бровь) и на нижнюю (на косточку).
Фиксируем пальцами глаз и слегка раздвигаем.
Работаем одним глазом - 10 раз динамика и на 10 счетов статика.
Пальцы фиксируют и создают сопротивление.
Следим чтобы не подключались другие мышцы лица.
Не торопимся! Переходим к другому глазу.
закончить расслаблением - легкое постукивание подушечками пальцев.
Раскрылись глазки?!
——————————————————————————————————————
6:40 - Морщины на лбу | Как убрать морщины на лбу | Упражнения против морщин на лбу | Гимнастика для лица
https://youtu.be/RAZbfMOMOlE
Упражнения для лифтинга лба, подходит как для мужчин, так и для женщин.
Важно следить за осанкой и положением головы.
Выполняем без фанатизма и медленно.
Фиксируем руками лоб, чтобы не образовывались складки при движении.
Чувствуем работу мышцы под руками.
Закончить " прокатывающими" движениями по направлению вверх.
Открываем лицо и разглаживаем морщины на лбу! Больше упражнений на зону лба на моих тренингах и онлайн курсах
#Гимнастика_для_лица
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCB9JJWvqBnrJsW-UC67NwQA
Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/best4beauty
Я В INSTAGRAM: http://instagram.com/facefitness.ch
Я В facebook https://www.facebook.com/facefitness.ch
Я В Telegram: https://t.me/facefitness
супер гимнастика для лица, гимнастика для лица, для лица, для лица от морщин, омоложения лица, омоложение лица в домашних условиях, фитнес для лица, упражнения для лица, укрепление шеи, как убрать второй подбородок, убрать второй подбородок, как убрать носогубные складки, носогубные складки, убрать носогубные складки, носогубки, фейсбилдинг, фейсфитнес глаза, фейс фитнес для лица, фейсфитнес лоб, фейс фитнес видео уроки, морщины на лбу, как убрать морщины, ольга малахова, лицо
⇒Расскажите об этом видео Супер Гимнастика Для Лица. Эффективные упражнения для омоложения лица. Против морщин, старения кожи, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Прикол брата-Максим Харьковский - онлайн
5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КАЖДАЯ ДЕВУШКА ДЕЛАЕТ НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ-tophype -...
Севастопольская рок-группа Грань - Последний день - онлайн
Дочь посла 35 серия – анонс. - онлайн
Свердловская область, посёлок Гать - Фото - онлайн